Zoveel te doen en niet weten waar te beginnen? Afspraak maken bij de kapper of kaart kopen voor Opa, soms kan het dagen duren voor je eindelijk actie onderneemt. Alles wat je moet lijkt zich op te stapelen en ondertussen probeer alles te onthouden. Maar hoe begin je?
“Wat vijf minuutjes al niet teweeg kunnen brengen!”
Begin klein! Ik gebruik thuis een (A5) schriftje liggen waarin ik alle kleine taken opschrijf die binnen vijf minuten te doen zijn. Elke dag vink ik er 3 af. Dan ben ik een kwartiertje bezig, soms zelfs sneller. Wat ik opschrijf kan ik loslaten en het helpt me ‘niet te vergeten’. Het maakt mijn hoofd een stuk lichter. Dat naast je 10 minuten rondje zorgt voor een hoop rust. Wat vijf minuutjes al niet teweeg kunnen brengen!
TIP Koop voor jezelf een mooi schriftje (liefst ringband) waar je blij van wordt en leg deze op een plek waar je vaak komt.